NOW TALKING | CARA MENGHADAPI ACNE INSECURITY

Pernahkah kamu merasa insecure karena jerawat? Tenang, kamu tidak sendirian, dan ada banyak cara untuk menghadapinya kok, #BLPFam!

Siapa yang pernah merasa insecure pas jerawatan? Mulai dari remaja hingga dewasa, semua orang pasti pernah kedatangan tamu kecil ini. Penyebab kemunculannya pun bermacam-macam, mulai dari hormon, kebersihan, hingga gaya hidup. Walaupun ukurannya kecil, siapa sangka jerawat punya dampak besar untuk kesehatan mental? Nah, waktunya kita bahas lebih lanjut tentang acne insecurity dan cara menghadapinya! 

Acne insecurity adalah perasaan ragu, cemas, dan kurang percaya diri yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari. Biasanya perasaan ini timbul karena faktor internal berupa perasaan negatif terhadap diri sendiri yang bisa dipicu oleh berbagai macam hal. Padahal, jerawat itu adalah hal yang normal loh, #BLPFam! 

Lakukan cara-cara ini untuk menghadapi acne insecurity:

• Belajar menerima dirimu dan sadari bahwa jerawat dapat dialami semua orang.
• Pilih lingkungan yang suportif atau akun media sosial yang inklusif untuk memotivasi dirimu.
• Alihkan fokus untuk mengembangkan potensi lain dari dirimu sambil merawat kulit sesuai dengan kebutuhan.
• Tetap menjaga kesehatan kulit, jalani gaya hidup yang baik dan gunakan perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulitmu.
• Belajar mengendalikan pikiran dan fokuslah pada hal positif selain jerawatmu.
• Lakukan self-care dengan olahraga yang kamu suka atau hal baru yang ingin kamu coba.